Barley and Cabbage Salad

Serves 6

1/2 cup pearled barley

1/2 large savoy cabbage, cored, thinly sliced (about 7 cups)

1/2 cup (80 ml) fresh lemon juice (from 2 lemons)

1/4 cup (60 ml) rice wine vinegar

1 tablespoon Asian sesame oil

1 teaspoon (5 ml) honey

1-inch piece fresh ginger, peeled and grated

1 garlic clove, minced

1/2 cup extra-virgin olive oil (I use 3 tablespoons)

Fresh ground black pepper

2 large carrots, coarsely grated

2 scallions, thinly sliced

Bring a large pot of well-salted water to boil. Meanwhile, set a large skillet over medium heat, add the barley, and toast, tossing and stirring often, until slightly browned and fragnant. Remove from the heat.

Add barley to the boiling water and boil until tender, 25 to 30 minutes. Drain in a fine-mesh sleve and transfer on a baking sheet or platter, spreading out the grains in an even layer. Cool completely.

Place cabbage in a large bowl and sprinkle with 1 tablespoon salt. Using your hands, massage the salt into cabbage. Set aside for 15 minutes.

Fill the bowl of cabbage with cold water, stir the cabbage with your hands to rise the most of the salt, and transfer the cabbage to a colander to drain.

In a large bowl whisk together the lemon juice, vinegar, sesame oil, and honey. Add the ginger and garlic. Slowly pour in the olive oil and continue whisking until the vinaigrette is emulsified and creamy. Season to taste with salt, pepper and some lemon juice, if desired.

Add barley, cabbage, carrots, and scallions to the vinaigrette and toss to combine. Season to taste salt and pepper. 

Serve with meat or fish.  

Капустный салат с жареной перловой крупой и медовой заправкой

На 6 порций

1/2 чашки перловой крупы

1/2 головки большой савойской капусты, тонко нашинкованной (около 7 чашек)

1/2 чашки (80 мл) свежего лимонного сока (из 2 лимонов)

1/4 чашки (60 мл) рисового винного уксуса

1 столовая ложка азиатского кунжутного масла

1 чайная ложка (5 мл) меда

1-дюймовый кусок свежего имбиря, очищенный и натертый

1 зубчик чеснока, рубленый

1/2 чашки оливкового масла (Я использовала 3 столовые ложки)

Свежемолотый черный перец

2 большие моркови, крупно натертые

2 луковицы, тонко нарезанные

Довести большую кастрюлю с подсоленной водой до кипения. Тем временем,  нагреть большую неглубокую сковороду на среднем огне, добавить перловую крупу и жарить, часто перемешивая, пока крупа не подрумянится и не станет ароматной. Снять с огня.

Добавить перловку в кипящую воду и варить до готовности, от 25 до 30 минут. Слить воду и выложить на противень или блюдо равномерным слоем. Дать полностью остыть.

Выложить капусту в большую миску и посыпать 1 столовой ложкой соли. Руками перетереть капусту с солью. Оставить на 15 минут.

Наполнить миску с капустой холодной водой и размешать. Слить воду и выложить капусту в дуршлаг.

В большой миске перемешать лимонный сок, уксус, кунжутное масло и мед. Добавить имбирь и чеснок. Медленно влить оливковое масло, продолжать взбивать, пока заправка не станет эмульгированной и кремовой. Приправить по вкусу солью, перцем и небольшим количеством лимонного сока, по желанию.

Добавить перловку, капусту, морковь и зеленый лук к заправке, перемешать. Приправить по вкусу солью и перцем.

Подавать с мясом или рыбой.

Recipe come from "Poilâne: The Secrets of the World-Famous Bread Bakery"